《这书能让你戒烟》（完整版）+这书能让你永久戒烟（终 ...

王颖

第44章对非吸烟者的建议
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请向吸烟的亲戚、朋友、同事推荐这本书。推荐之前最好仔细阅读一遍，尽量把自己放在吸烟者的位置上思考。- {+ u5 U+ M# y9 x, q  X/ `. R
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不要强迫他，或是试图说服他/她（下文不再重复）戒烟。对于吸烟的危害性，他绝对比你更清楚。他吸烟不是为了追求享受，也不是因为愿意这样，他会这么说只不过是为了保留面子。他吸烟是因为心理上的依赖性。是因为相信吸烟能帮他放松、提高他的勇气和信心，是因为担心不吸烟的话，他就无法享受生活。如果你强迫他戒烟，只会把他逼到死角，加重他对吸烟的依赖性。万一把他逼成了秘密吸烟者，他就会受到更大的伤害（参见第26章）。/ v/ q4 S' @- q/ X/ @
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你应该从反方面着手。让他接触戒烟成功的人（仅在英国就有900万人，世界范围内就更多了），让他们告诉他，戒烟后的生活是多么美好。$ A3 H3 r1 W& L1 k: v
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一旦他相信自己可以戒烟，就会逐渐敞开心扉，这时你就可以开始解释戒断反应的原理：吸烟对他没有任何益处，只会摧毁他的自信，让他无法放松。
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“我把这本书读了三遍，终于体验到了那种感觉！现在我又能享受生活了。你真是个天才！”----卡夫•依4 x. @+ }3 R2 O; u5 r5 {2 I* U3 J
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现在他应该可以开始阅读这本书了。或许他期待着满篇关于肺癌和心脏病的内容。对他解释，这本书的切入角度完全不同，不会详细解释吸烟与疾病之间的关系。
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最重要的是在戒断期帮助他。无论他是什么感觉，你都要假定他很痛苦。不要反复告诉他戒烟很容易，因为他自己会提醒自己。只要告诉他，他现在的样子很好，身上的烟臭完全消失了，呼吸也变得顺畅多了。告诉他你为他而自豪。这样的鼓励十分重要。吸烟者尝试戒烟时，亲友同事的鼓励会成为他的精神支柱。不过，他很快就会忘掉你的鼓励，所以要经常重复。! k6 ^, a  m# e" ]
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如果他自已不谈论有关吸烟的话题，你或许会认为他已经忘了，最好不要提醒他。如果他使用的是意志力戒烟法，情况通常正好相反。所以，用不着担心谈论吸烟方面的话题，只要记得鼓励他，而不是批评他。如果他不希望你提起吸烟这件事，他会告诉你的。

戒断期结束之前，尽你所能帮他缓解压力，让他的生活变得更有乐趣。
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这段时间你可能会压力很大。他的脾气有可能变得非常恶劣，你一定要做好心理准备。如果他责备你，不要争辩，因为正是在这种时候，他才最需要你的鼓励。如果你自己感到不爽，尽量不要表现出来。

我过去尝试意志力戒烟法的时候，经常会故意发脾气，期待着妻子和朋友们说“我实在受不了你这样，要不就吸支烟吧”。千万不要给他这样的借口！你应该说：“如果这就是吸烟的结果，那么感谢上苍，你很快就会自由了。你能有足够的勇气和决心戒烟，真是一件让人高兴的事情。”

王颖

结语：终结这场丑行! w7 a# A# {* u! P' }1 k% m& H6 C
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在我看来，吸烟是现代社会最严重的丑行，甚至比核武器还要严重。6 g" j* z- ]+ ~
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人类进化了这么久，人类文明发展了这么久，难道我们还不能彼此交流，不能把正确的知识和经验传递给下一代吗？即使是动物也懂得教自己的糼仔躲避生活中的危险。- k) X( N; @& W  Q
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只要核战争不爆发，就不会有任何问题。那些倡导核武器开发的人仍然可以说：“正是核均势导致了世界和平。”而如果核战争真的爆发，导致人类灭亡，就可以把吸烟问题和其他所有问题一并解决，而且对政治家们还有一个好处----再也没有人可以告诉他们“你们搞错了”（或许这就是他们倡导核武器开发的原因）。5 U( O  l  n( n8 M( L8 g! t; i: R
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然而无论反对核武器的声浪有多么强烈，至少那些支持核武器的人动机是好的，是为了维持世界和平。至于那些支持吸烟的人，他们的动机除了一已私利外还能有什么？二战期间，人们的确相信吸烟能提高信心和勇气，然而今天，所有人都知道吸烟有害无益。烟草公司的宣传总是会强调，他们生产的香烟质量有多好。人们为什么要关心一种毒药的质量好坏？4 Q: i! V, s3 w) ~0 \& C

再没有比这更虚伪的事情了。我们都知道抵制冰毒和海洛因，然而这两种毒品的致死人数，还不到吸烟致死人数的一个零头。2002年，英美两国的吸烟人口比率分别为22%和26%，而中国更是高达31%，其中大部分人的生活并不富裕，只能节省基本生活费满足烟瘾。全世界每年都有近500万人死于吸烟引发的各种疾病。吸烟是现代社会的头号杀手，同时又是盈利最高的行业之一。仅在英国，政府每年因烟草销售获取的利税额就高达80亿英镑。正是由于政府的姑息纵容，各大烟草公司才能用虚伪的宣传毒害人们的思想，继续赚取肮脏的黑钱。( g! d0 r# w( r

政府和烟草公司的人很聪明，在烟盒上印上“吸烟有害健康”的字样，又在电视、广播、报刊杂志等媒体上进行戒烟宣传，然后就告诉人们：“我们已经警告过你们了，吸烟与否是你们自己的选择。”吸烟者完全没有选择，正如海洛因上瘾者完全没有选择一样。他们并不是自己决定染上烟瘾的，而是不幸掉进了精心设计的陷阱。如果吸烟者自己能够选择的话，除了少数不知轻重的青少年，全世界不会再有任何人吸烟。2 G% G- R! U- e" M0 F# E$ ~2 t
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为什么要制定双重标准？为什么国家和社会可以投入大量资源，帮助海洛因上瘾者戒毒，却对同样可怜的吸烟者不管不顾？+ o* z9 _% x& X
如果你向医生求助，他要么会告诉你“不要再吸烟了，不然你就会死”----你原本就清楚这一点，要么会为你开具含有尼古丁的替代品，不仅收你一大笔钱，而且还会让你的尼古丁毒瘾更加严重。
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现在的戒烟宣传对吸烟者完全没有任何帮助，因为宣传的理念和方式完全不对。这样的宣传只会增加吸烟者的恐惧，让他们对吸烟产生更强的依赖性。戒烟宣传甚至无法阻止青少年染上烟瘾。青少年知道吸烟会导致死亡，但也知道仅仅一支烟不会。社会上还有那么多吸烟的人，而青少年的模仿能力又是如此之强。

我们怎么能容许这样的丑行继续？政府为什么不采取合适的态度？为什么不告诉我们尼古丁是一种毒品，不仅不能帮我们放松，还会摧毁我们的意志？为什么不告诉我们只要一支烟就会上瘾？

我还记得韦尔斯的科幻小说《时间机器》。在书中的未来世界，一个人不慎掉进河里，而他的同伴们只是木然坐在河边，对他的痛苦哀嚎充耳不闻。这样毫无人性的场景让我深深震撼，因为我意识到，社会对于吸烟者们的态度就是这样。在英国，烟草公司赞助的飞镖竞赛经常在黄金时间直播，比赛结束之后，甚至有运动员点燃香烟的镜头。想象一下，假如赞助比赛的是意大利黑手党，电视上出现运动员注射海洛因的镜头时，他们该怎样弹冠相庆！

为什么社会允许原本健康的青少年染上烟瘾，从此一生遭受身心两方面的奴役，而我们却漠不关心？

你是否觉得我的话有些夸大？然而事实就是这样。我父亲50来岁就英年早逝，是吸烟引发的疾病夺走了他的生命。他原本是个非常健壮的人，如果不是因为吸烟，甚至能活到今天。' ~# u# B  C4 g$ m% Y) [
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我自己40多岁的时候，离死亡也只有一步之遥，尽管我的死因会被鉴定为脑溢血而不是吸烟。选择帮助别人戒烟作为毕生事业之后，我曾接触过无数人因吸烟患上各种严重疾病，包括很多命在旦夕的晚期患者。只要你仔细想想，你肯定也认识不少这样的人。

社会风气正在转变，仿佛斜坡上滚下的小小雪球，很快会引发一场雪崩。我真心希望这本书能够成为推动雪崩的助力。
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你也可以尽自己的一份力量----只要把这本书推荐给更多的人。

王颖

最终的警告
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现在你已经成了一个快乐的非吸烟者，可以真心享受生活。为了确保你不再重蹈覆辙，请务必遵照以下指示：

1、把这本书放在安全的地方，你想看的时候随时都可以拿到。不要弄丢、出借这本书，或是把它送人。$ Q/ a2 W1 \- |% r0 H% }7 \( T5 e$ W
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2、如果你发现自己开始羡慕哪个吸烟者，立即提醒自己，他其实更羡慕你。你并没有被剥夺任何东西，而吸烟者却被剥夺了许多。
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3、记住，你从来没有享受过吸烟的感觉，这就是你戒烟的原因。其实你享受的是身为非吸烟者的感觉。* b6 E( e7 ^& {  L* j

4、记住，不存在“一支烟”这回事。
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5、永远不要质疑你自己戒烟的决定。你知道你的决定是正确的。
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现在你终于可以说：“耶！我是个非吸烟者！”

王颖

戒烟究竟需要多长时间？1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间！是的，我没有开玩笑！你为什么觉得戒烟如此之难呢？是你的心欺骗了你。本书作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”，一天要抽100支烟，声称没有人比他烟瘾还大。在一次催眠治疗后，他忽然领悟了戒烟的秘密，从此成功戒烟。让他拨开你心头的重重迷雾，看清戒烟的真相：吸烟不是习惯！吸烟既不能缓解压力，也不能助你集中注意力！吸烟让你感到不安和空虚！戒烟时身体没有痛苦！戒烟根本不需要意志力！戒烟的最大难题就是心理恐惧！如果你还没有戒烟的打算，可以边抽边读，不知不觉中你将消除吸烟的欲望。如果你已经戒烟多年，却还是按捺不住那偶尔涌出的“再来一根”的渴望，本书将彻底解除你心中最后的疑惑。别犹豫，开始吧！* t8 G9 a/ h! n4 E
作    者：（英）亚伦·卡尔   著 . l5 d% L: G% m' f$ a5 z7 \$ J
出 版 社：吉林文史出版社
I S B N：9787547208205    出版时间：2012-01-01 ( Y1 C$ A& P2 r1 [# r# X+ Z
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《这书能让你永久戒烟》第一部分 在那神奇的一刻我戒掉了烟瘾.

王颖

第6节：我终于从“尼古丁监狱”逃了出来(5)( G. h/ y6 ]* c, b$ ^4 Y' Y0 F


所以，尽管前来寻求帮助的烟民不少，甚至超过了我们的接待能力，但我的戒烟良方并没有像森林大火那样蔓延开去。很多我们成功治愈的烟民都曾经打电话表示感谢，并告诉我：“我已经将你推荐给了数百名亲戚和同事，你肯定会忙晕。”奇怪的是，有些时候，这数百人里只有少数几个会前来寻求帮助。为什么听从推荐的人如此之少呢？( y, b& v6 W: `- \

原因就是，尽管所有烟民都想戒烟，但那个狡猾的陷阱却欺骗他们说：“是的，我想戒烟，终有一天我会戒掉它，但不是今天，今天不合适。”我本应该早点明白这一点。当初，我们的诊所每当客户太多，应接不暇时，我们偶尔会撤销地方报纸上的广告。但每到此时，咨询的人反而更多。最终，地方报纸只好免费为我们刊登广告，因为我们的戒烟广告一撤销，他们的电话就会整天响个不停。

现在，我明白造成这种反常现象的原因了。读者每周都会看到我们的广告，他们因此确信自己可以随时得到帮助。但当我们撤销广告时，他们就会产生恐慌。我想，艾玛?弗洛伊德在介绍我的录像节目时，很好地总结了这种现象。
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她说：“我的7 个朋友向这个人咨询后，在一夜之间悄无声息地戒烟了，他们的体重甚至没有增加。从那时起，我就再也不能忽略这个人了。”
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在介绍我之前，她解释说她痛恨自己是个烟民。既然如此，她为什么想要忽略我呢？为什么烟民们整整一生都在想方设法编造各种否定戒烟的强大理由，为“再抽一根”寻找各种软弱无力的借口呢？答案就是：恐惧。
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就像所有的毒瘾一样，吸烟只是恐惧的拔河比赛。在绳子的一端，是戒烟的强大队伍：“它正在毁灭我，葬送我的前程。它可憎又可耻，正在控制我的生命。”而在绳子的另一端，恐惧的力量更胜一筹：“如果失去了这种精神支柱，/ Q" u1 s& ~; |$ B- w
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我怎能享受生命、应对压力呢？我有勇气和意志力来熬过戒烟时的巨大痛苦吗？我能够完全不再贪恋香烟吗？”3 ^" h8 i4 A+ J8 s* F

对于头脑理智的人来说，第一种恐惧似乎比第二种强大无数倍，无论对非烟民还是烟民都是如此。那么，为什么烟民们会让第二种恐惧主导他们的大部分生命呢？
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这是因为，第一种恐惧是对未来的恐惧。吸烟不会今天就害死我，我会在被害死之前戒烟。虽然烟民们一生大概要花掉3 万英镑买烟，但我并不打算抽一辈子烟，而且，已经花掉的钱也没办法再捞回来。尽管我容忍它主宰我现在的生活，但我一旦决定戒烟，这个问题就能解决。但是，如果我今天就戒烟，就再也享受不到社交聚会的乐趣，无法应对压力和集中注意力，就得忍受痛苦的煎熬，沮丧不已。对不起，总有一天我会戒烟，但别让我今天就戒烟！
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我们总是在尽量推迟那个磨难日的到来，出于同样的原因，我们也拖延着不肯去看牙科医生。烟民们没有意识到，这两种恐惧都是由吸烟而起，而戒烟的最大好处就是能消除这种恐慌和不安。
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真正的难题在于公众对于吸烟的态度。尽管人们普遍担心吸烟会危害健康，但他们仍然只是将吸烟看做一种不良的生活习惯，也就是说，它可能危及烟民的健康，也可能不会。至于到底是否值得冒险吸烟，全靠烟民自己来权衡。

你知道吗？吸烟本身就是一种疾病。

让我们来想象一下：100年以后，世界上只剩下为数不多的烟民，他们就像如今的吸鼻烟者一样，被视为老古董。于是，一个历史系学生和他的老师展开了一场如下的对话：, P2 y9 P) n. e8 y! P, \0 J3 G
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“先生，我叔叔就是你刚才谈到的那种偷偷吸烟的人。我昨天试着抽了根烟，太难受了，让我想吐。在西方社会，真的曾有60%的成年人都对烟上瘾吗？”

“是的。”0 C% g1 z2 c2 K& x6 B' X& n2 q

“真有1/4 的人死于吸烟吗？”" K4 n/ p$ L, {7 q% j

“是的。”) T1 {; _; ?: m
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“你说，仅仅在三代以内，因吸烟而死的人，就比包括纳粹大屠杀在内的所有战争杀死的人还多。真的是这样吗？”, V  I4 p3 I7 c& {

“是的。”

“如今，吸烟仍然合法吗？”
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第7节：我终于从“尼古丁监狱”逃了出来(6)

“不仅合法，而且人们每年会花掉一亿英镑来推销烟草！”
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“但就在昨天，你还告诉我们，这些烟民智商极高，在20世纪60年代就将一个人送上了月球。”

“这也是真的。”
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“但为什么这些人那么聪明，却又不可思议地愚蠢呢？他们肯定能发明出戒烟的疗法，对吧？”4 Q  c1 G" [! w& P1 Q

“事实上，有个名叫亚伦?卡尔的人在1983年就发现了简单有效的戒烟方法。”3 I+ k, Z) \3 |
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“那为什么到90年代，人们还在吸烟呢？”9 J$ J2 O( j& w6 S- l
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“小史密斯，这很难解释。尽管大家都知道吸烟能诱发致命的疾病，但一般不会将吸烟本身看做是一种病。大多数人都没意识到，它其实就是尼古丁上瘾。

甚至大多数烟民自己也相信，吸烟是他们主动选择的，因为他们从中享受到某种乐趣或安慰。当吸烟对健康的影响并不明显时，他们不想戒烟；等到想戒烟时，他们才意识到自己已经上瘾了，但此时已经太迟了。他们的父母曾经警告过他们吸烟会成瘾，但他们却对此充耳不闻。所以，他们会觉得自己非常愚蠢，因此努力说服自己和他人，他们只是出于喜欢而吸烟。”$ b0 t) w7 A: j6 ~+ P( u

“但他们怎可能骗得了自己呢！居然还让别人相信吸烟很有趣！他们肯定愚蠢至极。”* Y  G: U7 B# i) A9 t' j0 |

“他们自己也这样想。但事实上，他们并不愚蠢。这是个极难察觉的陷阱，他们只是做了一件蠢事。”3 c1 p; y- h/ s- \! q) p

“是什么，先生？”1 K) o) N  b7 f8 t4 Q8 z4 j$ u* E
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“和你一样，他们试着抽了一根烟。但千万别犯傻，别再抽第二根！”: w. B6 x9 K; C: J
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“别担心，先生。我绝不会上瘾的。那么，真正的问题在于：亚伦?卡尔发明了一种戒烟的简单疗法，但大多数人竟然不知道它存在！”! h1 L0 g  F1 U# p% Z

这就是我真正的难题。尽管现在吸烟已经成为西方世界的头号杀手，但大众仍然认为，吸烟只是个不太好的习惯，它可能会缩短吸烟者的寿命。既然烟民们都知道那些风险，而这又是个民主社会，到底吸烟与否，他们可以自由选择。

但在我所说的这些话中，让你感到有理由质疑的或许是这几句：

1. 烟民并未从吸烟中获取真正的安慰或乐趣。9 Z/ }" y; {/ \& W3 f
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2. 烟民别无选择。: O! T$ s5 l$ }2 P6 T
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当我将吸烟称为疾病时，你也许会提出更微妙的疑问。你也许以为我的意思是说，吸烟这一习惯本身以及它所带来的精神安慰或乐趣，只是其他疾病的病因，甚至也许是附带病因。你理解错了。我说的是：吸烟本身就是疾病，这种疾病叫做尼古丁上瘾。我还要说，天底下根本没有为吸烟而吸烟这回事，而尼古丁上瘾并不只是吸烟带来的副作用，相反，它是人们吸烟的唯一原因。我也要说，烟民从未从吸烟中获得任何真正的乐趣或益处。当他们挡不住诱惑，试抽了第一根以后，就像咬钩的鱼，已经没有选择的余地了。7 A' @- Z1 v* a) I- D

你也许会对此有所怀疑，不过没关系。在结束本书之前，我将打消你的全部疑虑，向你证明：我说的话全都是真的。但此刻，请你暂且相信我所说的话。
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抛开它可能诱发多种疾病不说，吸烟本身就是一种病，而且是人类有史以来所承受的最可怕的灾难，甚至超过战争、饥荒和其他疾病。我们为什么还要对黑死病满怀恐惧呢？就死亡人数而言，它根本就不能与吸烟相提并论。1 L$ X. G# M! Z

当科学家预测说，每年将有数千名英国公民会死于艾滋病时，我们就惊呼人类的生存受到了威胁。但多年以来，死于吸烟的英国人每个星期就有2000左右，而每年因吸食海洛因死亡的英国人则不足300。这不禁让人疑惑，为何家长们害怕他们的子女沾染毒品，却对自身已经陷入头号杀手——吸烟的陷阱中，而无动于衷呢？

《这书能让你戒烟》虽然帮助了很多人戒除了烟瘾，但它没有解决真正的难题。事实上，我、追随者、戒烟成功者和支持者们聚集起全部力量，也未触及问题的皮毛。
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我写作本书的目的之一，就是为了让全社会认识到吸烟的本质。到那时，所有烟民就会意识到，他们正在遭受着疾病的折磨，而这种病是他们自己引起的。: ~# k/ J. i/ c: ]' s9 c4 J9 t0 d, j
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第二个目的是让所有烟民们知道，这个世间确实存在着治疗这种疾病的无痛疗法。
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任何读过《这书能让你戒烟》以后戒烟失败的人，在阅读过《这书能让你永久戒烟》之后，都必然能成功。当然，如果烟民太愚蠢，不能遵从书中的全部教导，那就另当别论了。
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在此，我们要搞清楚两个重要问题：( {: J& F1 M( p3 d
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问题1 ：《这书能让你永久戒烟》是完全不同的疗法吗？

答：不。它只是同一个根本疗法的更详尽而全面的版本，能够让那些阅读《这书能让你戒烟》以后戒烟失败的烟民永久戒掉烟瘾。, g6 D( Q. Z4 n& r) C+ [/ |. _

问题2 ：那些利用《这书能让你戒烟》戒烟成功后又旧瘾复发的人，为什么不能重新阅读这本书呢？  @9 C# Y. o, ]4 \
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答：很多人这样做了，虽然有人成功了，但也有的人失败了。我会在第五章中解释失败的原因。4 o6 a( o2 e& z
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要实现这些目标，究竟需要多长时间呢？我没有估算过。但我已经证明了我的疗法确实有效，我原本估计要用4 年时间才能证明这点，结果却只花了两年。我相信，不久的将来，这个消息就会像野火一样蔓延到全球各地！

王颖

第8节：你为什么要吸烟(1)
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第2部分 戒烟没有这么难
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第三章 你为什么要吸烟2 o' ?5 s0 ^9 m8 O: S

你真的喜欢吸烟吗？

如果你询问一个烟民吸烟的理由是什么，他十有八九会告诉你吸烟是因为喜欢。因此，我们错误地以为：只要我们不喜欢吸烟，就不会上瘾。结果，我们不知不觉地上了瘾。然后，在余生之中，我们就只能像鸵鸟那样，将脑袋埋进沙丘里，努力忘掉我们吸烟的事实。偶尔，我们会想要戒烟，并告诉我们的孩子不要做这种傻事。如今，每天平均抽20 根香烟的烟民，平生吸烟的支出是3 万英镑。这是很大的一笔钱！但就连那些穷得快抽不起烟的人也会说：“我并不在乎烟钱。”他们果真不在乎钱吗？那么，当他们为了攒下买烟钱而节衣缩食地省下1 英镑时，为何那么在乎呢？" N; n" ^& c8 j. X' ~% _

但真正可怕的是，我们花掉了这些钱，却有可能染上可怕的疾病。当然，我们可以自我安慰说，这种事不会发生在我身上；或者心想，在染上疾病之前，我们能够戒掉香烟。但即便我们侥幸没有得病，也会一辈子口气难闻，牙齿焦黄，精神委靡不振。

为什么我们从未意识到自己完全处于奴役之中？甚至在绝大多数情况下，当我们吸烟时，我们根本没意识到自己正在吸烟。事实上，只有当我们咳嗽、哮喘，并期望自己从未吸过烟之时；或者，当我们将烟气喷到他人脸上，觉得自己有损公德的时候，我们才会意识到自己正在吸烟。此外，当我们因吸烟而意志消沉，并开始感到恐慌的时候；或者，在禁烟的公共场所，我们感到被剥夺了权利而痛苦万分的时候；我们才会意识到：我们是烟民。; p+ v+ }/ W- U' c2 K# n
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烟民一生都会被他人嫌弃或鄙视，但让烟民感到最糟糕的是：他们原本可以一辈子聪明、幸福、健康并充满魅力，却因为吸烟的缘故，每逢囊中羞涩、恐惧癌症的时候，每逢家人的神色表现得痛苦不安的时候，每逢他们无法吸烟的时候，或者每逢他们独自置身于不吸烟的人群中间，感到自己行为不检、粗俗或愚蠢的时候，他们就会自轻自贱。从这种使我们丧失健康、金钱和自尊的奴役中，我们所获得的巨大回报只是幻影而已。吸烟对你根本没有任何益处！

我知道，你很可能会质疑我说过的某些话。然而，我将使你心悦诚服地相信，我说的每句话都是真的。我还建议你永远记下上面这四段话。在将来，如果你受到引诱，羡慕那些烟民，或者仅仅想试抽几口，请重读这几段话。如果你此刻承认事实就如我说的这样，我们就不会说这样可笑的话：人们其实喜欢做烟民，或者，烟民的生活是很幸福的。
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也许你一直感到迷惑不解的是：烟草业界是怎样说服世世代代的人们开始抽烟的。我会在后文中充分解释：它并没有。意想不到的是，在我反抗吸烟行为的战斗中，受到烟草行业的阻力是最小的。人们经常对我说：“你反对吸烟的做法干得漂亮。”但真正的谜团在于：为何说我干得漂亮？别忘了，我贩售的是一种奇妙的产品：非烟民的生活。我在出售健康、活力、财富、自由和幸福，而我唯一的竞争者就是烟草业，他们出售的是疾病、委靡、奴役、贫穷、不幸和死亡。我的产品是免费的，而他们的产品则需要花点钱。因此，我的产品无可匹敌。问题在于，我的竞争对手拥有巨大的金融资源，因此能够维护那高高在上的扭曲的假象，让全社会都相信。

王颖

第9节：你为什么要吸烟(2)% {) C1 Q0 }. F8 ~! y  b$ t+ h: O

“再来一根。”
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“幸福就是一支哈姆莱特牌雪茄烟。”

“没有卡斯特纳牌香烟，你就无法享受1 品脱啤酒。”

烟草产业在发现吸烟会导致肺癌后，不仅不愿意瓦解这个产业，反而大肆包装宣传，使这种可憎的毒品显得更加诱人。他们极为确信，烟民无法逃脱尼古丁瘾这个狡猾的陷阱，所以他们的态度简直算得上嚣张。事实上，本森—赫奇斯烟草公司就利用官方的卫生警告来推销他们的毒品。他们甚至傲慢地告诉那些不幸的烟民们，你们已经被引诱上钩了。那么，最初的钓饵是什么呢？

好莱坞的骗局3 A$ T% m6 a0 D5 P2 A4 S

你是否会认为，某个小伙子看到流浪汉从阴沟里捡起一个烟蒂，看到一个老男人又咳又喘，或看到一个典型的“女烟鬼”之后，会受到诱惑而点燃第一根烟呢？当然不会，那些人是接近尼古丁深渊底部的人，年轻人怎么可能想要效仿他们呢！事实上，社会正在为年轻人描绘另一种图景：年轻、健壮、高雅、富有、成功和有魅力的人们抽着烟，潇洒至极。我要讲的也不是香烟广告，而是那些真实、鲜活而富有智慧的人们——影视明星、歌星和运动明星们。显然，年轻人会受到美妙图景的影响，但他们没有意识到这是骗人的，完全是假象！
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让我们看看这些图景之一：一位正在吸烟的美丽、尊贵而高雅的女士，或者一位颇具英雄气概的、方下巴的成功男士。现在，请用手指挡住烟，这位女士会因此显得不那么高雅了吗？这位男士的英雄气概有丝毫减弱吗？这根烟并不高雅，高雅的是这位女士，她在向你推荐毒品！

又咳又喘的老头以及“女烟鬼”，才是香烟创造的真实场景。
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当电视节目中充斥着吸烟场景时，严禁电视台播放烟草广告又有何意义？( U' p) X. N3 m

如果只是鲍嘉主演的那种老片，问题还不很严重，但如果是乔安娜?拉姆利那样迷人而高贵的人在电视上吸烟，只要一个镜头，就能比一千个烟草广告产生更大的破坏性。
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到底是谁坚持认为，每个场景里都不能少了香烟？是作家、制片人还是导演？还是演员们烟瘾太大，以至没有烟就不能演戏？也可能是烟草公司施加了影响。毕竟，如果我们一直禁止那些没用的烟草广告，烟草商就必须花更多钱，用更巧妙和有效的方式去推销他们污秽的产品。你或许认为，他们不会屈尊至这种地步。你别天真了！
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毫无疑问，好莱坞电影对于香烟的推广起到了重大作用。它们不仅使无数人染上烟瘾，还创造了有关吸烟的经典画面。我毫不怀疑，我自己以及朋友们染上烟瘾，都是受它的影响所致。很多前来看诊的女士都坦承，她们曾花费数小时站在镜子前，模仿玛琳?黛德丽或劳伦?芭考尔的吸烟姿势。

毫无疑问，鲍嘉吸烟的形象促使我落入了尼古丁陷阱，但我很快就成熟了，摆脱了早期那些明星的影响。不久，我就开始鄙视那些嘴上叼着烟的烟民。然而，我仍然是烟民一个，这是因为在我们成长的过程中，总有源源不断的偶像对我们产生着类似的影响。

我现在意识到，无论吸烟的人是不是天才，他们吸烟的原因都一样，那就是上瘾了。我的偶像福尔摩斯曾经对我产生了巨大的影响。尽管柯南?道尔自己就是个医生，我并未将他与故事中的华生医生联系起来。但由于故事情节是由他创造的，我认为他和福尔摩斯一样具有杰出的智慧和推理能力。
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他说：“要解决这个问题，我得抽三管烟！”对我来说，这无疑证明吸烟有助于集中注意力。, m" H! V0 u: v( F, V  |
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我不知道当时是否意识到，鲍嘉、罗素、福尔摩斯、丹尼斯?康普顿和很多其他大人物对我的生命产生了这样的影响，但我的大脑告诉我：“我不可能那样愚蠢，其他人也在这样做，他们都是各行业里的佼佼者。吸烟肯定对他们有利无害，不然他们也不会吸烟。”
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我说过，让年轻人染上烟瘾的不是烟草广告。我相信，广告真正的坏处在于，它抵消了那些本可以阻止年轻人上瘾的因素。车座安全带每年拯救了多少人的性命？3个人，还是3000人？但这无关紧要，我们的领导人都非常关心民众生死。他们要确保我们不会自取灭亡，不管我们自身是否乐意承受这种风险。